孕妇吃什么钙片好?告诉你几个小窍门

  婴儿型螯合钙     |      2019-11-11

  每个孕妇在孕期都需要补钙这个问题,因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母•●体,准妈妈必须保证足够的钙元素摄取量,才能正常供★◇▽▼•给婴儿,同时如果孕期不注意的话,孕妇就会经常出现腿○▲-•■□抽筋等问题,所以补钙的重要性可谓不言而喻。但是光单一依赖日常饮食中的钙是远远不够的,这时候就需要通过服用专门的钙片来弥补不足。所以,孕妇吃什么钙片好呢?面对市场上•□▼◁▼五花八门的产品,我们该如何进行选择?

  钙片的安全性对孕妇来说非常重要。不知道大家◇…=▲有没有听过活●性钙,活性钙片一般都是由富含钙的天然原料,如贝壳,经高温煅△▪▲□△烧而制成,离子化程度高,易被机体吸收利用。但是一些生物钙的制剂含有对孕妇身体有害的元素,如镉、铋、铅等。因此,长期服用这类孕妇▲=○▼钙片可能存在☆△◆▲■重金属中毒的潜在风险。所以在选择的时候一定要仔细辨别,选择安全性高的钙片进行补钙。

  口服的钙片必须以钙离子的形式才能在肠道被吸收,因此,如果钙片的◆▼溶解度高,就可能被吸收的更完全。就溶解度而言,目前已◁☆●•○△知的溶解度最好的是爱乐维的天灿柠檬酸苹果酸钙片,比起需要依赖胃酸产生溶解的碳酸钙等,柠檬酸苹果酸钙片不依赖于酸性环境,溶解度为碳酸钙的150-700倍,更适合胃酸缺乏□◁的孕妇人群。

  现在很多钙片都有着体积过大不易吞服,同时口感不佳等问题,我们知道准妈妈们在孕期通常会胃口不佳,这时候选择一款口感好、易吞服的钙片就尤为重要了。而爱乐维天灿柠檬酸苹果酸钙片比目前市场上大部分的同类产品颗粒小,且无色无味,所以非常推荐哦!

  钙是人体所不可或缺的营养素之一,如果▷•●没有钙,根本就不会有生命的产生。尤其对孕期的准妈妈来说,如果缺钙的话,不仅会出现小腿抽筋、关节疼痛等问题,更重要的是对胎儿的发育极为不利,所以孕妇补钙至关重要。当然,除了服用钙片以外,也可以多吃如虾、苹果等高钙食▪•★物,平时也可以多晒太阳、散散步促进钙吸收,使孕期更加幸福哦!

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